De 5 Ritmes heten flowing, staccato, chaos, lyrical en stillness. Samen vormen ze een wave. De dansdagen (10u30-17u30) volgen elkaar op als de stappen in een groeiproces naar meer presence, meer hartelijkheid, meer vrijheid in denken, meer creativiteit en meer innerlijke rust! Elke dansdag exploreren we fysiek via adem en beweging een ritme. Grondlegster van de 5 Ritmes is Gabrielle Roth Ze schreef ondermeer de boeken Dans het leven en Dansend naar extase! We volgen haar psychologisch goed onderbouwde danspad. Ons doel is meer lichaamsbewustzijn, meer vrijheid in lijf en leven, meer wezenlijk contact met jezelf, anderen en de wereld waarin leeft.
De Kracht van zijn: Het lichaam vrijmaken zo. 12 feb.2012!
100% present zijn betekent dat je goed in relatie staat met alle delen van jouw lijf. Dat je beseft dat elke cel afgestemd is op jouw lichaam als een geheel. Focus: zijn-flowing-aarde-lichaam: Feet first…

De Kracht van liefhebben: Je hart luchten zo, 11 maart 2012
100% ja aan het leven betekent dat je ook vrij bent in jouw hart. Als emoties geuit worden op een adequate manier op het moment zelf dan blijft jouw hart spontaan en open. Focus: liefhebben-staccato-vuur-hart: Hips don’t lie..
De Kracht van weten: Je hoofd leegmaken Paaszondag 7 april 2012
100% leeg die harde schijf in je hoofd. Hier laat je oude programma’s los. Je valt letterlijk uit de fixaties. We gaan fysiek oefenen in los laten zodat oud geheugen vrij komt en we het kunnen transformeren.Focus: Weten-chaos-water-geest: relax… your head
De Kracht van bezielen/zien: je ziel opwekken Gent, 13 mei 2012
100% echt. Maskers af te leggen en het verschil zien tussen ego en ziel zodat we keuzes kunnen maken om authentieker in het leven te staan. We vallen uit onze rol om moeiteloos en vreugdevol aan te sluiten bij onze ware zelf. Focus: zien-lyrical-lucht-ziel: spread your wings
De Kracht van helen: je wezen inlijven Gent, 10 juni 2012
100% vrij als herboren bewegen. Helen is terug harmoniseren van lichaam-hart-geest-ziel en wezen! Helen is ook afronden wat nog afgerond moest worden vanuit een diepe stiltebron. Focus: helen-stillness-ether-wezen: liefde is adem-ruimte
Begeleidng: Anne Geerts, erkend 5Ritmesdocente (heartbeatlevel) senior trainer en coach.