Sofrologie kan je het gebruiken in de strijd tegen stress, somberheid, piekeren of vermoeidheid. Sofrologie wordt ook toegepast bij slaapproblemen, concentratieproblemen en gebrek aan zelfvertrouwen.
De bedoeling van deze methode is dat je je meer bewust wordt van lichaam en geest en beide tot rust en harmonie brengt.

Dit wordt bereikt met eenvoudige meditatieve oefeningen die bestaan uit het bewust uitvoeren van bewegingen, ademhaling en mentale strategiën. Deze oefeningen kan je onder begeleiding van een sofroloog, individueel en in groepsverband beoefenen. Maar het beste resultaat behaal je door te oefenen in het dagelijks leven, thuis, in de auto of op het werk. Als het goed is resulteert dit in een gevoel van welbehagen, harmonie, autonomie en zelfvertrouwen.
Groepssessies (€ 75 voor 10 sessies) : op woensdag van tot en op andere avonden bij voldoende inschrijvingen.
Een nieuwe groep start op woensdag 1 februari

Mail: info@sofrologiepraktijk.be
Tel : 0477
Website: www.sofrologiepraktijk.be

Frank Delvaux.