Tog Chöd is een vorm van bewegingsmeditatie en wordt uitgevoerd met een eenvoudige houten zwaard. Sommige bewegingen hebben wat weg van 'martial arts' maar is het zeer zeker niet. Tog Chöd is een vorm van bewegingsmeditatie en wordt uitgevoerd met een eenvoudige houten zwaard. Sommige bewegingen hebben wat weg van 'martial arts' maar is het zeer zeker niet. Tog Chöd reduceert angst en verwachtingen. Dit leidt tot balans tussen lichaam en geest. Het kan je helpen om het hier en nu aan te pakken.