Dit programma is geschikt voor iedereen die beter wil omgaan met de uitdagingen van iedere dag. Het is wetenschappelijk onderbouwd en maakt je meer bestand tegen stress, angst, piekeren, pijn en depressie. Alle cursussen van I am worden begeleid door een psycholoog en/of psychotherapeut met het certificaat van mindfulness trainer.In de prijs inbegrepen: intakeprocedure, 8 sessies mbct- therapie, forum en materiaal (werkmap en audiomateriaal). Zelfstandigen en kmo’s kunnen een subsidie aanvragen via www.kmo-portefeuille.be.
Meer info & inschrijvingen zie www.aandacht.be