Nieuw sessies Zelfverdediging - alle vrouwen zijn welkom

Voel jij je als vrouw soms onzeker in bepaalde situaties, bijvoorbeeld op straat, op je werk of in het uitgaansleven ?

Wil je beter leren hoe je jezelf en je dierbaren kan verdedigen ? Wil je steviger in je schoenen staan, mentaal weerbaarder en fysiek sterker worden ?

Dan hebben wij iets voor je. Vanaf zaterdag 4 geven wij 5 aansluitende sessies zelfverdediging met een 6e sessie van Mentale weerbaarheid / Resilience and Behaviour Strategies.

4, 4, 06/05, 13/05 en 5 + workshop Mentale weerbaarheid / Resilience and Behaviour Strategies (datum nog te bepalen).

De zelfverdediging sessies gaan steeds door op een zaterdag voormiddag vanaf 10:30u tot 1u. Je kan op elk moment instappen.

Voertaal Nederlands, maar er wordt gewerkt per paar, waarbij vertaling van instructies geen hinderpaal is.

Is dit iets voor je ? Of misschien interessant voor je zus, dochter of een vriendin ? Breng ze gerust mee of stuur deze uitnodiging naar hun door.

Inschrijven:

* Draag kleding waar je je goed in voelt (hoofddoeken zijn dus geen probleem) probeer wel gesloten schoenen te dragen.