Rugtraining - Elke zaterdag om 10.00u in Fitness factory21 - Kruibeke.
Dynamische rugtraining met trx en bosu ballen richt zich op de oorzaak van de klachten en niet alleen op de behandeling van uw rugklachten, zoals stijve en pijnlijke spieren. Met rugtraining traint u de diepe buik- en rugspieren die dicht tegen de wervelkolom van de onderrug aanliggen: het zogenaamde spierkorset. Deze spieren kunnen de wervelkolom optimaal ondersteunen, waardoor irritatie kan genezen en nieuwe problemen worden voorkomen.