Taijiwuxigong® en Taiji37® zijn eenvoudige en diepgaande systemen voor zelfgenezing, waarvan iedereen al na korte tijd de weldaad kan ervaren. Door de beoefening ervan kun je gezond en jong blijven, je mentale, sportieve en artistieke prestaties verbeteren en van ziektes genezen. Het doel van Taijiwuxigong® en Taiji37® is zelfgenezing en zelfregulering van lichaam en geest met behulp van drie soorten oefeningen: - spontane beweging, - daoyin en taiji houdingen, - meditatie.

Spontane beweging: wordt opgewekt met behulp van een speciale houding die de beoefenaar in staat stelt verbinding te maken met de aardekracht. Deze kracht wordt vervolgens gebruikt om het energiecentrum in de buik (de dantian) te activeren. De geactiveerde dantian brengt vervolgens het lichaam spontaan in beweging. De resultaten van de oefening zijn:
- versterking van de wervelkolom
- afvoeren van ziekteverwekkende factoren (binqi)
- verwijderen van fysieke en emotionele spanningen.

Daoyin en taiji houdingen: zijn eenvoudige bewegingsoefeningen, die als doel hebben ziekteverwekkende factoren vanuit specifieke delen van het lichaam gericht af te voeren.

Meditatie: is in feite bij elke oefening nodig; de staat van meditatie helpt mentale spanning te verwijderen. Tevens neemt de gevoeligheid voor veranderingen in het lichaam toe.

Acht stadia
Beoefening van Taijiwuxigong® en Taiji37® bestaat uit acht stadia. Het activeren van de dantian is het eerste stadium. Een actieve dantian helpt het lichaam te zuiveren van ziekteverwekkende factoren. Vervolgens worden de energiekanalen één voor één gezuiverd en geopend, waarna zich de grote-, kleine- en links/rechts energiecirculatie kunnen ontwikkelen. In de laatste stadia ligt de ontwikkeling op mentaal en spiritueel vlak. Zo kunnen bijvoorbeeld latente mentale functies ontwaken.

Beoefening van Taijiwuxigong® en Taiji37® heft blokkades op en doet alles weer vrij stromen. De beoefenaar straalt en is blij.

De lesgeefster, Shen Jin (Shanghai 1957), begon op negenjarige leeftijd bij haar vader dr. Shen Hongxun taijiquan en taijiwuxigong® te studeren en behaalde later ook een diploma in traditionele Chinese geneeskunde. Op haar 21e begon ze zelf les te geven en werd aldus de jongste vrouwelijke meester in de geschiedenis van de qigong. Al meer dan 30 jaar onderwijst ze taijiwuxigong®, taijiquan en E-mei op internationaal niveau en heeft dezelfde “lege kracht” ontwikkeld als die waarvoor haar vader wereldberoemd is. Door haar jarenlange ervaring is ze in staat om op korte tijd te zien waar bij iemand blokkades zitten en hoe die kunnen verminderen.

Taiji37® om 19.15, Taijiwuxigong® om 20.15.