Traditionele Chinese stretching: Qi gong (Chinese yoga), schouderrotatie-oefeningen voor betere bloedsomloop, ontspanning van schouders en lichaam, corrigeren van lichaamshouding.

KungFu basis: Correcte lichaamsbeweging door onderzoek naar lichaamsmechanica, versterking van het lichaam door natuurlijke oefeningen, basis zelfverdediging, opbouwen van zelfvertrouwen, geschikt voor jong en oud.

Beoefende stijlen:
Externe stijlen (zie Engelse termen): Tantui (Spring Leg), Northern Long Fist, Miao Dao (Green leaf sabre), TangLang (Praying Mantis).

Interne stijlen: Taiji (Yang), Taiji waaier, Qi gong, Pushing Hands, Bagua (workshops met bevriende clubs).

Organiseren van workshops in België en trainingskampen/reizen in Taiwan.

XingLong KungFu Antwerpen