Verleg je grenzen:
• Creëer optimale gezondheid door extra zuurstof
• Overwin ongewenst gedrag en stress
• Ontdek je grootste passie en potentieel
De helende mogelijkheden van je ademhaling. (intensieve begeleiding: per deelnemers een begeleider)

Vaak spelen we in ons dagelijks leven, ons aanpassend aan de omstandigheden, een rol. Dit kost veel (negatieve) energie. Ik help je graag om te leren leven vanuit je eigen innerlijke kracht.
Mijn uitgangspunt is dat alle potentieel reeds in jezelf aanwezig is, maar dat je jezelf tegenhoudt ten volle te leven.
Om je te helpen je te bevrijden, gebruik ik in de workshops technieken uit:
• Neuro-Linguistisch-Programmeren (NLP),
• Transformational Breathing,
• Hartcoherentie,
• Stemexpressie,
• Lichaamsoefeningen,
• …

Workshop 1: het fysieke niveau
Zaterdag 17 maart
In de eerste workshop wordt vooral aandacht besteed aan de fysieke aspecten van ons leven.
We doorbreken het beperkte ademhalingspatroon en leren om effectiever en gemakkelijker te ademen.
Door bewegingsoefeningen ervaar je je hele fysieke lijf en met je stem maak je contact met elk onderdeel van je lichaam.
Wanneer we ademen, gebeurt er véél meer dan alleen zuurstof inademen. Bij het inademen wordt zuurstof in de bloedbaan gebracht die via de bloedsomloop naar de cellen vloeit, bij het uitademen worden er gifstoffen afgescheiden zodat de cellen zuiver blijven.
Ons middenrif masseert onze ingewanden zodat die goed kunnen functioneren. Ook het lymfesysteem wordt bij een goede ademhaling gestimuleerd.
Beter ademen en bewust omgaan met je lichaam creëert een beter leven, meer energie, gezondheid en balans.

Workshop et mentale niveau
Zaterdag aart
In de tweede workshop wordt vooral aandacht besteed aan de mentale aspecten.
We vormen beperkende overtuigingen om in ondersteunende gedachten. We verzoenen de conflicterende stemmen in onszelf, leren grenzen te stellen en bouwen aan ons (zelf- )vertrouwen. Hierdoor kan je zelf de verantwoordelijkheid dragen voor je verandering en leer je op een nieuwe manier met de werkelijkheid om te gaan.
Perceptie is projectie: in het nu zijn vereist vrij te zijn van het ego!

Workshop 3: het emotionele niveau
Zaterdag pril
In de derde workshop besteden we vooral aandacht aan de emotionele aspecten.
Vandaag ligt de focus op het transformeren van oude niet-geuite emoties.
Controle van de ademhaling is onze dagelijkse manier om emoties te vermijden en te onderdrukken. Deze verdrongen gevoelens zijn daarmee natuurlijk niet verdwenen, maar opgeslagen in het onderbewuste. Je leert dieper te ontspannen en volledig uit te ademen. Gevoelens transformeren naar het niveau van rust, vrede en liefde.
Emoties zijn opgeslagen in ons lichaam en onderbewustzijn!

Workshop 4: expressie
Zaterdag pril
In deze vierde workshop uit een reeks van 4 leer je de expressie van je authentieke zelf.
Op het spiritueel niveau ontwikkelen we een verbinding met ons Hogere Bewustzijn. We ontdekken onze eigen onbegrensde mogelijkheden en kunnen ervaren wie we werkelijk zijn. Vandaag kun je inzichten krijgen hoe je met de gebeurtenissen in je leven op een positieve manier kunt omgaan. Je beseft dat alle potentie om je eigen leven te creëren en uit te dragen reeds in je hart aanwezig is.
Wij hebben een ongelimiteerd potentieel!
1 groot en twee kleinere kussens, 1 deken. Het is ook altijd fijn om warme sokken aan te hebben én loszittende kledij te dragen

Door Marc Smits

Marc Smits is practitioner en master in de nlp en gecertificeerd Transformational Breathing Coach en Trainer.
"Transformational Breathing raakte mij zo diep dat ik onmiddellijk de opleiding tot coach en recent tot trainer heb gevolgd. Ik ben nog steeds verwonderd wanneer ik ervaar welke positieve veranderingen mensen bereiken, die zich durven overgeven aan een zuurstofbad in combinatie met coaching. De voldoening om mensen te mogen begeleiden naar hun authenticiteit schenkt mij zelf echte levensvreugde."