Het Personal Stress Release Programma (PSRP) is een “Evidence Based” interventie, bestaande uit een 5-tal gesprekken verdeeld over ongeveer anderhalve maand, waarbij gebruik wordt gemaakt van biofeedback apparatuur.
Met het Personal Stress Release Programma kun je leren dat je via je lichaam je emoties kunt beïnvloeden door een aantal toepasbare technieken waarbij het hart centraal staat. Je leert herkennen wat bij jou stress creëert. En je leert hoe je je reactie op die situatie en/of gedachten kunt aanpassen.