Rugklachten zijn vaak het gevolg van een verkeerde houding. Ze verergeren door te veel stress, een onevenwichtige voeding, een niet-ergonomische werk- of zithouding. Ook in een periode van verdriet of tijdens een zwangerschap kunnen ze opduiken. Zelfs ernstige rugklachten kunnen worden verminderd door je houding te verbeteren, de belasting op je gewrichten te verlagen, door te rusten, goed te eten en je spanningsboog kort te houden. De workshop is een all levels les, dus geschikt voor beginners en gevorderden.