De yoga die ik geef is gebaseerd op de Shivananda traditie zoals ik die heb meegekregen in India. Deze wordt verder aangevuld met technische/anatomische kennis vanuit mijn dansopleiding en ervaring. In de lessen wordt dan ook veel aandacht besteed aan de anatomisch correcte uitvoering van de asanas door o.a. Het meegeven van bepaalde beelden als hulpmiddel. De lessen vangen steeds aan met een opwarming voor zowel lichaam als geest met meditatie oefeningen.
Verder omvat de les: Surya namaskara of de zonnegroet; dit is een opeenvolging van 1chaamshoudingen of asanas die in een gestaag ritme worden uitgevoerd met begeleiding van de ademhaling en vlotte gesynchroniseerde bewegingen. Deze combinatie van asanas heeft een sterk vitaliserend effect en geeft een zeer goede opwarming voor het ganse lichaam. De term is reeds afkomstig uit het verre verleden waar de zon symbool stond voor spiritueel bewustzijn en werd dagelijks aanbeden.

De lessenreeks vangt aan vanaf eptember en bestaat uit 16 lessen.

Inschrijven vóór 1 september = 10% korting
Geldig bij ontvangst inschrijving en cursusgeld uiterlijk 31 augustus ’10.
Enkel geldig voor cursussen en workshops nieuw seizoen (eind sep ’10 - feb ‘11)