Een zwangerschap is zowel fysiek als emotioneel een ingrijpende gebeurtenis in je leven. Tijdens de lessen zwangerschapsyoga wordt het lichaam fysiek versterkt op om de zwangerschap te ondersteunen. Tijdens zachte yogahoudingen en relaxatieoefingen leer je het lichaam aan te voelen om zo spanningen te lokaliseren en los te laten. Contact maken met de baby is essentieel in deze periode. Iedere les wordt afgerond met een diep ontspanning.