• Je verlangt naar meer rust in je hoofd.
• Je wil meer tevreden zijn met jezelf.
• Door volledig aanwezig te zijn in ‘het Nu, kan je je beter focussen.
• Je wil meer contact met je gevoel.
• Je verlangt naar meer energie en om met meer vertrouwen in het leven te staan.

Klinkt dat voor jou als een leven waar je naar verlangt ? Of misschien verlang je ernaar, maar weet je niet hoe dit te realiseren ?

Dan is de meditatie Meet your Mind Meditation iets voor jou. Deze Meet your Mind Meditation helpt je om aanwezig te Zijn in ‘het Nu’, waardoor patronen, gevoelens en gedachten niet langer de macht hebben over jou en er ruimte vrij komt voor inspiratie, kracht en levenslust.

Nu vraag je je af: hoe dan ?
Stel je een glas voor, gevuld met modderig water. Als het water stilstaat, zakt de modder naar de bodem en wordt het water helder. Onze geest is zoals dit glas water: als je je geest de kans geeft om tot rust te komen, kan de modder van gevoelens, gedachten en gewaarwordingen bezinken en wordt alles weer helder.
Daar gaat mediteren om: leren om je geest tot rust te brengen.

Move yourself to More Mindfulness en schrijf je in voor de Meet your Mind Meditation

Move yourself to More Mindfulness en raak contactvol aanwezig in het Nu. Hierdoor heeft de mallemolen van in het verleden of in de toekomst leven, je niet langer in de greep. Je geest komt tot rust. Als je geest tot rust komt, kan je soepeler meebewegen met het leven en ga je meer ontspannen om met verandering. Je reageert niet langer op automatische piloot, maar vanuit rust en in verbinding met jezelf en de ander.

Meet your Mind Meditation: rust in ‘het Nu’ en ervaar meer geluk in je leven

De Meet your Mind Meditation geeft je meer rust in je hoofd door:
• te leren aanwezig te zijn
• liefdevol je angst, verwarring of stress aan te raken
• ruimer van binnen en naar buiten te zijn
• hartsvoller, alerter en levendiger in het leven te staan
• meer sereen en meelevend te zijn.
Zodat je met meer vervulling in relaties, in je werk en met maatschappelijke betrokkenheid in het leven staat.

Wat mag je concreet verwachten ?
De Meet your Mind Meditation is een meditatiereeks van 6 samenkomsten. Je kan zowel live als online deelnemen. We mediteren samen. Tijdens de deelronde kunnen vragen aan bod komen en delen we de inspiratie.