Mindfulnesstraining basiscursus

Door de unieke integratie van Westerse psychologie en Oosterse technieken heeft deze aandachtstraining een grote invloed op de manier waarop je in het leven staat: hoe je denkt, hoe je in relatie staat tot anderen, hoe je omgaat met je emoties, werk, gezag, en niet in het minst met stress.

Acht weken experimenteren met mindfulness, op een zachte, speelse, no-nonsense manier.

De training werd oorspronkelijk ontwikkeld als stressreductieprogramma voor mensen met chronische pijnklachten, die door de medische wereld niet meer verder geholpen konden worden. We zijn op dat moment in Massachusetts met Jon Kabat-Zinn in het jaar 1979. Inmiddels zijn we heel wat jaren verder en wordt het programma wereldwijd ingezet in zeer uiteenlopende contexten. Niet alleen particulieren nemen deel, ook bedrijven, scholen, ziekenhuizen, centra voor geestelijke gezondheidszorg, psychiatrische ziekenhuizen, het gevangeniswezen, mensen met kanker zijn voorbeelden van groepen die een verhoogd welzijn ervaren bij het volgen van deze training.
Oost West Centrum Vzw
Van Schoonbekestraat 148
2018 Antwerpen 1
- Reserveren is aangeraden
299
Vanaf 18 jaar

Donderdag: van 19:00 tot 21:30

Van 17 november 2022 tot 19 januari 2023

Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van de evenementen in uw regio via onze nieuwsbrief!

In dezelfde categorie:

Innerlijke kind - weekend
(Van 10 2022 tot 11 december 2023 - Antwerpen 1)
Mediteren kan je leren
(Van 15 november tot 20 december - Antwerpen 1)
Qigong - online avondreeks
(Van 9 november tot 21 december - Antwerpen 1)
Qigong - online voormiddagreeks
(Van 9 november tot 21 december - Antwerpen 1)
Qigong avondreeks
(Van 9 november tot 21 december - Antwerpen 1)