Raja yoga Mechelen

 
Raja yoga is de ‘koninklijke’ of klassieke yoga. Deze yogamarga (= weg) verwijst naar het authentieke yogageschrift 'De yogasutra's' van Shri Patanjali, een wetenschappelijk en filosofisch werk waarin onder andere de 8 treden worden beschreven en een definitie van yoga wordt gegeven: "Yoga is het stilleggen van de gedachtengolven en de geest". Zo kan je je verbinden met je diepste rust en vrede. Heel wat yogavormen besteden vooral aandacht aan stap 3 en 4, maar voor Raja yoga vormen de 8 stappen een geheel.

De 8 treden van raja yoga:
Yama: houding of attitude tegenover de omgeving
Nyama: innerlijke instelling of houding tegenover jezelf
Asana: lichaamshouding met de kwaliteiten van stabiliteit en ontspanning
Pranyama: beheren van de levenskracht door ademhalingstechnieken
Pratyahara: loslaten van de zintuiglijke indrukken, om tot ontspanning te komen
Dharana: ontspannen, waakzame aandacht
Dhyana: meditatie
Samadhi: de stille staat van gedachteloos bewustzijn

Deze vorm maakt gebruik van technieken uit alle yogavormen en richt zich voornamelijk op de ademhaling, houding en meditatie. Er wordt ook veel aandacht aan de filosofische achtergrond van yoga besteed.
Well2day-Centrum
D. Boucherystraat 10
2800 Mechelen
Per sessie: 7 euro voor leden van Solidaris Antwerpen, 12 euro voor niet-leden. 10-beurtenkaart: 55 euro voor leden, 110 euro voor niet-le
Vanaf 18 jaar

Dit evenement is voorbij. Doe een zoekactie op de site, om de volgende uitgave van dit evenement te vinden.

Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van de evenementen in uw regio via onze nieuwsbrief!

In dezelfde categorie:

Lu Jong yoga Mechelen
(Van 1e september 2023 tot 30 juni 2024 - Mechelen)
Raja yoga
(Van 1e september 2023 tot 30 juni 2024 - Mechelen)
Hatha yoga Heist-op-den-Berg
(Van 1e september 2023 tot 30 juni 2024 - Heist-op-den-Berg)
Hatha yoga Antwerpen
(Van 1e september 2023 tot 30 juni 2024 - Antwerpen)
Okido yoga Antwerpen
(Van 1e september 2023 tot 30 juni 2024 - Antwerpen)