Reeks: Trauma sensitive Yoga

De Ytb® Workshops zijn altijd een combinatie van Yoga, Therapie en ademwerk. Tijdens deze reeks van 4 trauma sensitive workshops gaan wij dieper in op ons lichaam en geest.

Vanwege de positieve effecten op het zenuwstelsel speelt Yoga een belangrijke rol tijdens deze workshop. De sequenties bestaan meestal uit vijf of zes houdingen. Gecombineerd met diepe ademhaling en stilte, biedt het de mogelijkheid om elke sensatie te voelen en te verdragen.

Herstellende yogahoudingen kunnen ons gevoed en goed uitgerust door het verwerkingsproces begeleiden. Yoga heeft anti-verouderingsvoordelen doordat het stress drastisch vermindert, de stemming verbetert en bijdraagt aan een meer rustgevende slaap. De beoefening is echter heilzamer dan slaap, omdat het lichaam de kans krijgt om zijn energie weer aan te vullen en te genezen.

Jullie ontvangen tools om met grote en kleine trauma's die opgeslagen zitten in het lichaam aan de slag te gaan. Aan hand van de adem, yogahoudingen en soms met middel van creatief materiaal creëren wij ankers om de oefeningen ook in het dagelijkse leven toe te passen. De workshops zijn therapeutisch onderbouwd en brengen de nodige inzichten om (verder) te groeien. Deze workshop staat open voor iedereen.

Datum(s): vrijdagen 14/10/2022, 18/11/2022, 09/12/2022 en 13/01/2023, telkens van 10:00h tot 12:00h.
Prijs: € 160 pp voor de reeks van 4 lessen, incl. water, thee, fruit en creatief materiaal. *
Plaatsen: 8 *
Leeftijd: 16+
Locatie: Hoofdzetel Maf Spirit
Lesgeefster: Mariam El Guenaien
* De reeks wordt georganiseerd aan € 60 pp. Het missen van een sessie geeft geen recht op terugbetaling.
* Wanneer er minder dan 5 inschrijvingen zijn zal de reeks niet georganiseerd worden en worden de reeds ingeschreven deelnemers terugbetaald.
Maf Spirit
Sint-Pietersaalststraat 107
9000 Gent
- Reserveren is verplicht
160
Vanaf 16 jaar
Mariam El guenaien (08/07/2022)

Vrijdag: van 10:00 tot 12:00

9 december

Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van de evenementen in uw regio via onze nieuwsbrief!

In dezelfde categorie:

Hatha yoga
(Merelbeke)
Yoga met Ellen
(Van 7 november tot 19 december - Gent)
Tai chi intensief-reeks Deinze
(Van 4 oktober 2022 tot 3 februari 2023 - Deinze)
Start to Yoga
(Zottegem)
Lu Jong yoga
(Van 8 september 2022 tot 22 juni 2023 - Aalter)