Workshop: Ytb® Trauma Sensitive Yoga

Workshops Workshop: Ytb® Trauma Sensitive Yoga
De Ytb® Workshops zijn altijd een combinatie van Yoga, Therapie en ademwerk. Tijdens deze trauma sensitive workshop gaan wij dieper in op ons lichaam en geest.

Vanwege de positieve effecten op het zenuwstelsel speelt Yoga een belangrijke rol tijdens deze workshop. De sequenties bestaan meestal uit vijf of zes houdingen. Gecombineerd met diepe ademhaling en stilte, biedt het de mogelijkheid om elke sensatie te voelen en te verdragen.

Herstellende yogahoudingen kunnen ons gevoed en goed uitgerust door het verwerkingsproces begeleiden. Yoga heeft anti-verouderingsvoordelen doordat het stress drastisch vermindert, de stemming verbetert en bijdraagt aan een meer rustgevende slaap. De beoefening is echter heilzamer dan slaap, omdat het lichaam de kans krijgt om zijn energie weer aan te vullen en te genezen.

Jullie ontvangen tools om met grote en kleine trauma's die opgeslagen zitten in het lichaam aan de slag te gaan. Aan hand van de adem, yogahoudingen en soms met middel van creatief materiaal creëren wij ankers om de oefeningen ook in het dagelijkse leven toe te passen. De workshops zijn therapeutisch onderbouwd en brengen de nodige inzichten om (verder) te groeien. Deze workshop staat open voor iedereen.

Datum(s): 13/05/2022, 10/06/2022, 09/09/2022, 14/10/2022 en 18/11/2022, telkens van 09:30h tot 12:00h.
Prijs: € 55
Plaatsen: 7
Leeftijd: 16+
Locatie: Hoofdzetel Maf Spirit.
Maf Spirit
Sint-Pietersaalststraat 107
9000 Gent
- Reserveren is verplicht
55
Vanaf 16 jaar
Mariam El guenaien (17/05/2022)

Vrijdag: van 9:30 tot 12:00

9 september

Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van de evenementen in uw regio via onze nieuwsbrief!

In dezelfde categorie:

Tao-Yin Yoga, lessenreeks
(Van 28 april tot 30 juni - Gent)
Yoga
(Laarne)
Yoga in de tuin
( 29 juni - Lokeren)
Qigong in openlucht
(Van 23 mei tot 29 augustus - Aalter)
Start to Yoga
(Zottegem)