Aanwezig bij jezelf - Mediteren op aandacht en gewaarzijn

Tijdens de bijeenkomst van 10 november doen we tmeditaties: 'Zitten in aandacht' en 'Ruimte van gewaarzijn'. Bij de eerste meditatie richten we onze aandacht op de adem, lichamelijke sensaties, geluiden, gedachten, emoties. Vervolgens verblijven we in keuzeloos gewaarzijn, daarbij zijn we aanwezig bij alles wat zich van moment tot moment aandient, zonder dat we onze aandacht op een specifiek object richten. Tijdens de tweede meditatie is de aandacht eerder gericht op de open ruimte waarin alle ervaringen verschijnen. In deze openheid kunnen we weerstand loslaten en vallen beperkingen en begrenzingen meer en meer weg.

Via de weg van meditatie worden we ons bewust van wat zich in en rondom ons afspeelt, onze gedachten, lichamelijke gewaarwordingen, omgeving... Meditatie is een weg naar 'thuiskomen bij onszelf', naar verbinding met onze wezenlijke kern en onze natuurlijke staat van openheid, rust en verbondenheid. Vanuit deze pure ervaring, waarin we ons helemaal veilig en rustig voelen, kunnen oude patronen en pijn losgelaten worden en kunnen we meer inzicht krijgen in wie we werkelijk zijn.

De meditaties duren 35 ŗ 40 minuten, tussendoor houden we een korte onderbreking in stilte. Na de meditaties praten we nog even na bij een kopje koffie of thee.

Begeleiding: Koen Lootens

Meer info: www.ditmoment.be
Waar :
Osteopathiecentrum Omed
Werfstraat 15 a
8000 Brugge
Tarief :
10 euro
Publiek :
Vanaf 18 jaar
Internet :
https://ditmoment.be/aanwezig-bij-jezelf-meditatie/
accessibility

Zondag: van 10:00 tot 12:00

Dit evenement is voorbij. Doe een zoekactie op de site, om de volgende uitgave van dit evenement te vinden.

Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van de evenementen in uw regio via onze nieuwsbrief!

In dezelfde categorie:

Ontspannen in de kern van onszelf
( 17 november - Brugge)
Wicca
(Van 10 september tot 20 december - Eernegem)
Een vriend op wieltjes ? Activiteit voor vormelingen
(Gits)
Relatie Coaching: Bewust Zijn voor Partners
(Izegem)
Cursus Kaartleggen met de Belline kaarten
( 14 november - Beveren)