Tijdens deze bijeenkomst worden we ons via de weg van meditatie meer bewust van wat zich in en rondom ons afspeelt, onze gedachten, lichamelijke gewaarwordingen, omgeving... Meditatie is een weg naar 'thuiskomen bij onszelf', naar verbinding met onze wezenlijke kern en onze natuurlijke openheid en rust. Vanuit deze pure ervaring, waarin we ons helemaal veilig en rustig voelen, kunnen oude patronen en pijn losgelaten worden en kunnen we meer inzicht krijgen in wie we werkelijk zijn.

Er komen verschillende meditatievormen aan bod, een zitmeditatie kan bijvoorbeeld afgewisseld worden met een ligmeditatie. Alle meditaties zijn er uiteindelijk op gericht om contact te maken met de stilte in onszelf en met het open veld van gewaarzijn waarin elke ervaring verschijnt en ook weer verdwijnt. Na de meditaties praten we nog even na bij een kopje koffie of thee.

Begeleiding: Koen Lootens

Meer info: www.ditmoment.be