Aanwezig bij jezelf - Hara meditatie en Quantum Light Breath

 
Tijdens de meditatiesessie van 8 december beoefenen we de Hara meditatie en Quantum Light Breath (QLB).

Hara meditatie: een traditionele meditatie vanuit de Aikido. Anando Würzburger (Instituut voor Hara Awareness) heeft deze meditatie uitgewerkt en van muzikale begeleiding voorzien. We brengen onze aandacht bij ons harapunt, een punt ongeveer t 3 centimeter onder de navel dat in spirituele tradities in Japan en China ook wel de bron van leven wordt genoemd. Op een eenvoudige systematische wijze komen we zo in een toestand van ontspanning en helderheid.

Quantum Light Breath (QLB): ademmeditatie ontwikkeld door Jeru Kabbal, grondlegger van het Clarity Process. Door de combinatie van een volle diepe ademhaling en inspirerende muziek ga je een intens meditatieproces in. Oude emoties kunnen worden verwerkt en losgelaten. Het contact met de innerlijke stilte herstelt zich, waardoor natuurlijke heling kan plaatsvinden. Je pure levensenergie komt vrij. De adem verenigt je ieder moment opnieuw met het Hier en Nu. (bron: Tsuki.org).

Beide meditaties worden afgesloten met een stiltemoment (liggend) om zo gewaar te worden wat de beoefening ons heeft gebracht. Er zijn een aantal matjes aanwezig maar je kunt uiteraard ook je eigen matje meebrengen, en eventueel een extra kussen of dekentje.

Begeleiding: Koen Lootens

Meer info: www.ditmoment.be
Osteopathiecentrum Omed
Werfstraat 15 a
8000 Brugge
10 euro
Vanaf 18 jaar

Dit evenement is voorbij. Doe een zoekactie op de site, om de volgende uitgave van dit evenement te vinden.

Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van de evenementen in uw regio via onze nieuwsbrief!

In dezelfde categorie:

Dans
(Van 6 september 2023 tot 5 juni 2024 - Liedekerke)
Dans
(Van 4 september 2023 tot 9 juni 2024 - Dilbeek)
Dansen voor koppels bij Dansclub DanZation te Arendonk
(Arendonk)
Lessenreeks Cubaanse Salsa voor beginners 💃🏻🕺🇨🇺
(Middelkerke)
Afrikaanse en Afro-hedendaagse dans met live muziek
(Van 18 januari tot 25 april - Gent)