Adem je stress weg en vergroot je veerkracht - Groepstraining hartcoherentie
Ben je op zoek naar meer veerkracht, innerlijke rust en positiviteit in jouw leven ?
In deze cursus leer je concreet hoe je via je ademhaling zelfstandig je stress kan verminderen.
Je gaat beter slapen, helder denken en meer relativeren.
Je ervaart meer energie, betere concentratie en minder fysieke klachten.
Kortom, een volwaardige hartcoherentietraining met positieve invloed op je lichamelijke & mentale gezondheid.
Theorie & praktijk worden afgewisseld. Tijdens de sessies oefen je met biofeedback.
Een smartphone is hierbij aangewezen. Max. 8 deelnemers.
Data 4 sessies: dinsdag 15/9 + + 13/10 + 0 telkens van 19u tot
Locatie: cc De Werf, Molenstraat, Aalst
In deze cursus leer je concreet hoe je via je ademhaling zelfstandig je stress kan verminderen.
Je gaat beter slapen, helder denken en meer relativeren.
Je ervaart meer energie, betere concentratie en minder fysieke klachten.
Kortom, een volwaardige hartcoherentietraining met positieve invloed op je lichamelijke & mentale gezondheid.
Theorie & praktijk worden afgewisseld. Tijdens de sessies oefen je met biofeedback.
Een smartphone is hierbij aangewezen. Max. 8 deelnemers.
Data 4 sessies: dinsdag 15/9 + + 13/10 + 0 telkens van 19u tot
Locatie: cc De Werf, Molenstraat, Aalst
120 euro voor de reeks
Vanaf 18 jaar
Dit evenement is voorbij. Doe een zoekactie op de site, om de volgende uitgave van dit evenement te vinden.
In dezelfde categorie:
| Body Awareness Yoga (Laken) | |
| Professionele Shiatsu Opleiding (Elsene) | |
| Ballroom Standaard en Latin Danslessen Brussel Beginners, Intermediair, Gevorder (Sint-Pieters-Woluwe) | |
 | Aplomb - zorgzaam omgaan met je rug (Drongen) |
 | Postgraduaat HorSense Coachen van mensen met behulp van paarden (Van 25 september 2023 tot 23 juni 2025 - Kontich) |
