Lach-Yoga en Yogalachen
Wat houdt lach-yoga in? Wij lachen om iets, niet om iemand wij lachen omdat wij zin hebben om te lachen. Zo'n lachsessie geeft je opnieuw het gevoel van blijheid en van vreugde van het jonge kind. Door de verschillende oefeningen' geraken wij uit de stress en de kopzorgen'; om te beginnen doen wij rek- en strekoefeningen alsook ademhalingsoefeningen, wij zingen en lachen in alle toonaarden en eindigen met een lach-meditatie. Tot besluit doen wij een stille meditatie of een klankschaal-meditatie. Hoe lang duurt de sessie? De sessie duurt 60 minuten Het aantal deelnemers is van 8 tot 20 personen. Wat mee te brengen? De deelnemers dragen gemakkelijk-zittende kledij. Een yogamat is aanbevolen voor de liggende meditatie. Voor bejaarden en mindervalide personen wordt de lachsessie aangepast en gaan de oefeningen en de meditatie door op een stoel gezeten of in eigen rolstoel. Jonge en minderjonge deelnemers lachen staande of gezeten, hangt af van de voorkeur van de...
Lach-Yoga en Yogalachen
Het Verloren Hofke
H.-Theresialaan 79
1700 Dilbeek
Telefoonnummer: 0476 86 07 39 - Reserveren is aangeraden
Tarief: 10 euro per sessie - 7 euro bij abonnement
Publiek: Vanaf 6 jaar
Internet: https://www.lichtcirkels.be
Maandag : van 20:00 tot 21:0020 mei