Meer grip op emoties, piekeren en stress
Ben je snel overvoerd door emoties, stress of piekergedachten? In deze workshop van 3 uur leer je dichter bij jezelf blijven op stresserende of uitdagende momenten. Via inzicht in de stressrespons en enkele concrete tools leer je hoe je effectief kan omgaan met je emoties. Zo houd je meer tijd over om te léven.Een workshop door Anke van SheBlooms dat is een combinatie van: gezellig samenzijn in een kleine groep vrouwen wetenschappelijke tools en theorie een mooie locatie een warme begeleiding door AnkeHerken je jezelf hierin? Situaties en mensen brengen je regelmatig van slag. Je belandt al snel in piekergedachten. Het leven voelt vaak overweldigend. Je hebt regelmatig of continu fysieke klachten zoals vermoeidheid, hoofdpijn, maagpijn, spierpijn, slecht slapen, Je voelt je vaak onrustig of gespannen. Hevige emoties kunnen je helemaal meeslepen. Je las al boeken over stress en/of volgde al therapie, maar wil nu graag concrete tools. Dit staat op het...
Meer grip op emoties, piekeren en stress
Livinglei
Lei 15
3000 Leuven
Tarief: 85
Publiek: van 25 tot 65 jaar
Internet: https://http://www.sheblooms.be/workshops/
Zondag : van 13:00 tot 16:30Dit evenement is voorbij. Doe een zoekactie op de site, om de volgende uitgave van dit evenement te vinden.