Raja yoga
Raja yoga is de koninklijke' of klassieke yoga. Deze yogamarga (= weg) verwijst naar het authentieke yogageschrift 'De yogasutra's' van Shri Patanjali, een wetenschappelijk en filosofisch werk waarin onder andere de 8 treden worden beschreven en een definitie van yoga wordt gegeven: "Yoga is het stilleggen van de gedachtengolven en de geest". Zo kan je je verbinden met je diepste rust en vrede. Heel wat yogavormen besteden vooral aandacht aan stap 3 en 4, maar voor Raja yoga vormen de 8 stappen een geheel.De 8 treden van raja yoga: - Yama: houding of attitude tegenover de omgeving - Nyama: innerlijke instelling of houding tegenover jezelf - Asana: lichaamshouding met de kwaliteiten van stabiliteit en ontspanning - Pranyama: beheren van de levenskracht door ademhalingstechnieken - Pratyahara: loslaten van de zintuiglijke indrukken, om tot ontspanning te komen - Dharana: ontspannen, waakzame aandacht - Dhyana: meditatie - Samadhi: de stille staat van gedachteloos...
Raja yoga
Solidaris
D. Boucherystraat 17
2800 Mechelen
Telefoonnummer: 03 285 43 53 - Reserveren is verplicht
Tarief: Per sessie: 9 euro voor leden van Solidaris Antwerpen, 14 euro voor niet-leden. 10-beurtenkaart: 65 euro voor leden, 120 euro voor niet-le
Publiek: Vanaf 18 jaar
Internet: https://www.well2day.be/relaxatie/yoga
Zondag : van 10:00 tot 11:15van 1e september 2023 tot 30 juni 2024