Yoga in Roeselare
Kom tot rust tijdens dit uurtje yoga in Roeselare. Yoga Bersana Pelan is veel meer dan alleen een fysieke oefening. Naast de fysieke houdingen en bewegingen tijdens de les ben je ook bezig met het versterken en stretchen van je spieren. Maar al deze bewegingen werken door op een dieper niveau.Het belangrijkste element in de yoga is de ademhaling. In elke houding en beweging wil je blijven ademhalen. In een yogales leer je diep adem te halen, want door een diepe buikademhaling kun je je zenuwstelsel tot rust brengen.In yoga leer je om je bewegingen te vertragen en met de ademhaling dieper te gaan. Ook leer je je lichaam steeds beter kennen en alle sensaties die daarbij horen. Omdat je lichaam altijd signalen afgeeft, kun je zo beter luisteren naar de grenzen van je lichaam en weet je waar je moet stoppen. Dit kun je natuurlijk niet meteen na je eerste les. Het is een groeiproces waarbij je steeds een stapje verder en dieper kunt gaan.Meer innerlijke rust...
Yoga in Roeselare
Devotion Education & Training Center
Bergeikenstraat 15a
8800 Rumbeke
Telefoonnummer: 0496129271 - Reserveren is verplicht
Tarief: 80 10/beurtenkaart
Publiek: Vanaf 12 jaar
Internet: https://devotion-center.com/tactical-defence-center/yoga/
: van 19:00 tot 20:00