Aruna yoga is een helende vorm van yoga waarin je op zoek gaat naar je ware aard, naar de waarheid, rust en vrijheid die in ons allen schuilt ! Vanuit deze kern, komt het helende, de transformatie en het ontwaken. Deze vorm van yoga ondersteund het proces van het maken van deze connectie.

Muziek, geluid en emotionele zuivering zijn hier onderdeel van. We gebruiken yoga asanas (houdingen), pranayama (ademhaling), concentratie en meditatie om het hoofd tot rust te brengen. Wij verplaatsen de zoektocht naar binnen om tot onze ware zelf te komen.

Aruna Yoga combineer verschillende yogastylen met elkaar. Het kan fysiek uitdagend zijn en geeft de mogelijkheid om volledig los te laten in het hier en nu.

Sat Nam

Van harte welkom op de mat,

Mariam