Fitnesscursus bestaande uit 1ssen bodyfit. Dit is een spierversterkende trainingsmethode uitgevoerd in teamverband onder professionele begeleiding van een fitnessinstructeur. Het doel is kracht en uithouding te verbeteren. Er wordt gewerkt aan de rugspieren, buikspieren, billen, dijen, kuiten. Het is een leuke les om de spieren te verstevigen en de uithouding te verbeteren en plezier te beleven.