Cursus Zelfverdediging voor Vrouwen Kavka Oudaan  Voordeel Wattedoen.be

Workshops Cursus Zelfverdediging voor Vrouwen Kavka Oudaan
Cursus Zelfverdediging voor Vrouwen 15+
Nieuwe reeks Vanaf 9 februari 2023

Basiscursus bestaat uit 6 lessen van 1 uur.
Tijdens deze cursus leren wij vrouwen hoe ze zich zowel fysiek als verbaal moeten verdedigen. Ze leren grenzen aan te geven, hoe ze een belager op afstand houden en hoe ze zich moeten verdedigen tegen fysiek geweld.
Hieronder een overzicht van de onderwerpen die aan bod komen tijden deze cursus.

Grenzen aangeven je veilige persoonlijke ruimte bepalen en durven opkomen voor jezelf verbaal.

Voorkomen, gevaarherkenning / houding en uitstraling

De-escalatie door non-verbale en verbale communicatie

Hoe omgaan met grensoverschrijdend gedrag, agressie en pestgedrag

Hoe reageren op een duw of als je wordt meegetrokken aan je pols of aan je haren

Loskomen van verschillende pols aanvallen, wurggrepen

Wat te doen als je wordt vastgepakt of opgetild

Veilig leren vallen

Veilig opstaan

Verdedigen tegen aanvallen op de grond

De cursus wordt gegeven door vrouwen op een aangename manier en in een veilige sfeer
 
Voordeel: 10% door Wattedoen.be te vermelden bij de reservatie
Kavka Oudaan
Oudaan 14
2000 Antwerpen
- Reserveren is verplicht
120€
Vanaf 15 jaar

Donderdag: van 20:00 tot 21:00

Van 19 januari tot 31 maart

Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van de evenementen in uw regio via onze nieuwsbrief!

In dezelfde categorie:

Workshops Zelfverdediging
(Antwerpen)
Zelfverdediging voor Vrouwen
(Antwerpen)
6 weekse Cursus Zelfverdediging Tieners KavKA Oudaan Antwerpen
(Van 31 januari tot 27 april - Antwerpen)
Zelfverdediging Vrouwen
(Van 4 februari tot 27 mei - Antwerpen)
6 weekse Cursus Zelfverdediging Tieners KavKA Oudaan Antwerpen
( 4 februari - Antwerpen)