Als vrouw stralen, kunnen genieten, voelen wanneer wel of niet in actie komen, niet bevriezen maar gaan voor wat je hart je ingeeft. Zelfvertrouwen halen we uit onze relatie met ons lijf, uitstraling vergroten we door aanwezig te zijn in elke cel van ons lijf. Schaamteloos, creatief, sensueel, stevig en soepel.
Gronden en zakken in onze heupen opent ons hart. We verkennen wat werkt om instinct en intuïtie te (h)erkennen, om hoofd-hart-buik op één lijn te krijgen in contact met anderen.
Heupen die vrij bewegen houden onze energie in stroming. Informeren ons over wat veilig is en niet. Heupen hebben geheugen. Ze beschermen ons brein (darmen), zijn een veilige baken voor nieuw leven.

We verkennen lijfelijk hoe we met meer comfort in onze heupen kunnen zakken en het vuur in onze buik kunnen laten stromen. vrije heupen geven levenskracht (seksualiteit komt hieruit), daadkracht, vreugde. Ontspannen heupen geven ons een fysiek basis, zelfvertrouwen en zorgen dat emoties ontladen kunnen worden zonder te escaleren of vast te komen zitten. alles is beweging, ademen... Leven.
in oude culturen werd de buik en meer bepaald de baarmoeder als de graal gezien. Onze buik kan leven dragen.

Voor vrouwen vanaf aar

Begeleiding: Anne Geerts, erkend 5Ritmesdocente, Gestalttherapeut, (loopbaan)coach, trainer soft skills & embodiment