Heb je behoefte om even tot jezelf te komen en even helemaal niets te moeten ? Dan is deze ontspanningsdag iets voor jou. Ongestoord jezelf zijn en genieten, voetjes onder de tafel,.... met diverse vormen van ontspanning en workshops.

Genieten van het moment, van het Nu en het Hier.
Jezelf tot rust brengen.
Intuïtief creatief bezig zijn
De helende werking van klanken ontdekken.


Dagindeling:

9u ontvangst met koffie en thee

9u30 introductie en kennismaking

10u30 Bodyscan meditatie

11 Intuïtief creatief bezig zijn

1e ademhaling: ‘Gevoelens komen en gaan als wolken aan de hemel. Bewust ademen is mijn anker.’ – Thich Nhat Hanh

1 lunchpauze: er is een heerlijk pastabuffet (3 soorten pasta, waarvan orten vegetarisch), met groentjes en brood.

14u Rust in beweging

14u30 pauze met koffie, thee, gebak en fruit

15u klankschaalmeditatie

15u45 pauze met koffie, thee, gebak en fruit

16u Nu-meditatie:. Gewaar zijn van alles. De waarnemer van je eigen gedachten worden. Zomaar, zonder doel en zonder verwachtingen. ‘Rusten als onveranderlijk bewustzijn is de grootste van alle medicijnen.’ – Longchen Rabjam

16u30 napraten en afsluiten van de dag

17u einde van de dag


Koffie, thee en water inbegrepen

Omdat dit de eerste volledige dag is dat we organiseren, doen we hier een superactie ! U betaalt voor heel de dag, incl drank eten en workshops slechts € 60,00 ipv 75€

Slechts 10 plaatsen beschikbaar !