Eutonie : duurzame zelfzorg met je lichaam als kompas
Door je bewuster te worden van je lichaam leer je spanning afvoeren en moeitelozer staan, zitten en bewegen.
Deze cursus is zeer laagdrempelig en ervaringsgericht. Het waarnemen van het eigen lichaam, met je huid als tastorgaan en in relatie met de grond, leert jou veel over jouw spanningstoestand. Je ontdekt en leert op een eenvoudige, ‘tastbare’ en doeltreffende manier spanning afvoeren. Het skelet wordt verkend als innerlijke, concrete steun.
Je lichaamsbewustzijn verfijnt en dit brengt uiteraard ook je zelfbewustzijn in beweging. Voor sommige mensen voelt deze ‘ontdekkingstocht’ als een openbaring. De interactie met je omgeving verdiept en verfijnt zich vanzelfsprekend mee.
In deze beginnerscursus wordt er veel aandacht gegeven aan toepassingen in het dagelijks leven. Basale inzichten en verworven kennis over het functioneren van je lichaam leiden tot moeitelozer handelen, bewegen, zitten, staan en lopen.
Deze cursus kan ook tastbaar effect hebben op andere vormen van lichaamswerk of op andere therapieën.
Leden van ‘De Voorzorg' (socialistische mutualiteit Antwerpen) ontvangen een attest, goed voor 50€ terugbetaling.
Deze cursus is zeer laagdrempelig en ervaringsgericht. Het waarnemen van het eigen lichaam, met je huid als tastorgaan en in relatie met de grond, leert jou veel over jouw spanningstoestand. Je ontdekt en leert op een eenvoudige, ‘tastbare’ en doeltreffende manier spanning afvoeren. Het skelet wordt verkend als innerlijke, concrete steun.
Je lichaamsbewustzijn verfijnt en dit brengt uiteraard ook je zelfbewustzijn in beweging. Voor sommige mensen voelt deze ‘ontdekkingstocht’ als een openbaring. De interactie met je omgeving verdiept en verfijnt zich vanzelfsprekend mee.
In deze beginnerscursus wordt er veel aandacht gegeven aan toepassingen in het dagelijks leven. Basale inzichten en verworven kennis over het functioneren van je lichaam leiden tot moeitelozer handelen, bewegen, zitten, staan en lopen.
Deze cursus kan ook tastbaar effect hebben op andere vormen van lichaamswerk of op andere therapieën.
Leden van ‘De Voorzorg' (socialistische mutualiteit Antwerpen) ontvangen een attest, goed voor 50€ terugbetaling.
495
Vanaf 18 jaar
Dit evenement is voorbij. Doe een zoekactie op de site, om de volgende uitgave van dit evenement te vinden.
In dezelfde categorie:
 | Kruidenkracht (Van 22 september 2023 tot 2 juni 2024 - Villers-devant-Orval) |
| Zorg voor je vrouwelijkheid en intimiteit - Workshop en delen (Chênée) | |
| Professionele Shiatsu Opleiding (Elsene) | |
| Ballroom Standaard en Latin Danslessen Brussel Beginners, Intermediair, Gevorder (Sint-Pieters-Woluwe) | |
| Body Awareness Yoga (Laken) |
