Eutonie is een lichaamspedagogie die je fijnzinniger leert luisteren naar je lichaam. Het leert je onnodige en belastende spierkracht af te bouwen. Je voelt je eigen lichaamssignalen, ritme en grenzen beter en sneller aan en wint aan fysieke draagkracht en standvastigheid.

Spierspanningen leren lossen
Als we de steun van het skelet niet ten volle benutten, neemt de spierkracht het over, waardoor het spierstelstel wordt belast. Hierdoor is het mogelijk dat er op termijn vermoeidheid en andere lichaamsklachten ontstaan. Via eutonie leer je spierspanningen loslaten en te ontspannen, waardoor je bv. beter kan omgaan met pijn. Tijdens de cursus doe je bewegings- en houdingsoefeningen die van pas komen in het dagelijks leven.

Eutonie leert je luisteren naar je lichaam. Daardoor voorkom je rug- of nekpijn en vermoeidheid. De specifieke werkwijze zorgt er ook voor dat de draaimolen in je hoofd stilvalt. Je ervaart meer rust en weldaad.

Eutonie is nuttig als je
•gezond en actief wil blijven
•soepel oud wil worden
•chronische pijn hebt
•stress, angst of burn-out klachten hebt en rust
zoekt
•moeitelozer wil zitten, staan en gaan


Kortom, voor iedereen !

Eutonie is erkend door de Wereldgezondheidsorganisatie.