Heb je zin om aan yoga te beginnen, maar weet je nog niet goed of het echt iets voor jou is ? Dan is deze gratis introles ideaal om kennis te maken met yoga, met ons centrum en met onze docenten.

Tijdens deze introles leggen we de volgende basisprincipes uit:

Wat is Hatha Yoga en waarin verschilt het van de andere yogastijlen ? Waarom is deze eeuwenoude levensstijl nog steeds geldig ?
Waarom heeft yoga een heilzame werking op ons lichaam, onze emoties en onze geest ?
Hoe werkt yoga en wat zijn de basisprincipes ?
Wat zijn chakras en energiebanen en waar liggen ze in ons lichaam ?
Wat is het resonantieprincipe ?

Deze introles is een combinatie van theoretische uitleg en praktische oefeningen.
Zo leer je een aantal opwarmingsoefeningen aan en een relaxatietechniek om de geest naar binnen te richten.
Elke deelnemer krijgt op het einde een samenvatting op papier mee naar huis.

Gelieve je eigen yogamat en een dekentje mee te brengen.

De covid-19 regels worden in acht genomen.

Nadien: heb je de mogelijkheid om je in te schrijven voor de 10 opeenvolgende lessen die de week erna starten. De lessen kosten €100 voor 10weken (studenten -n senioren +65, €80).