Uren onafgebroken voor je boeken zitten ? Niet doen, marathonblokken werkt alleen maar averechts. Iedereen heeft nood aan pauze en ontspanning. Daarom organiseren Well en Joetz vzw voor het 3de jaar op rij gratis ontspannende sessies voor hogeschool- en universiteitsstudenten.

Yoga: ideaal om je lichaam en geest weer op scherp te stellen en in balans te brengen. Afhankelijk van de locatie kan je kiezen tussen verschillende yogavormen. De ene is meer gefocust op rust, de andere op het lichamelijke aspect …

Ashtanga yoga (zondag van 9.30 tot 10.30 uur): dynamische yogavorm waar je op het ritme van de ademhaling beweegt door een vaste reeks van yogaposes. Deze les is toegankelijk voor iedereen die sportief is aangelegd. Het voordeel is dat je elke keer dezelfde houdingen doet en een basis krijgt die je gemakkelijk thuis kan beoefenen. De sessies zijn ideaal als je een stevige basiskennis rond yoga wil opbouwen, graag flink zweet tijdens een sessie en van regelmaat houdt.

Deze sessies zijn gratis voor hogeschool- en universiteitsstudenten, op vertoon van je studentenkaart.

Wees er snel bij, want het aantal plaatsen per sessie is beperkt.

Inschrijven is verplicht (minimum 3 dagen op voorhand).