Groepsles Yoga Nidra & Ademwerk

 
Elke maand doen wij de Mindbar. een yoga nidra sessie in combinatie met een introductie tot ademwerk. Een moment om helemaal tot rust te komen en te connecteren met jezelf.

Wat mag je verwachten ?

Rustgevende ademhalingsoefeningen die je ook alledaags kan gebruiken wanneer je het nodig hebt.
Kennismaking met Ccb (Bewust Geconnecteerd Ademhalen of Conscious Connected Breathwork)
Yoga nidra sessie met rustgevend thema
Samen genieten van een heerlijk kopje Thee met een Verhaal Thee
Wat is yoga nidra ?

Yoga nidra is sanskriet voor yogische slaap. Het is een soort van bewuste vorm van diepe relaxatie. Yoga nidra docente Jess begeleidt jou doorheen de sessie binnen een bepaald thema. Een begeleide meditatie dus waarmee je diepe rust en ontspanning creëert.

Wist je dat 1u yoga nidra gelijk staat aan 4u diepe slaap ? Zeker de moeite waard om eens te proberen dus.

Thee met een Verhaal

Yep, je krijgt niet zomaar een kopje thee voorgeschoteld, maar een eigen samengestelde thee. Welke dat wordt ? Dat zal van de dag afhangen :-)
Basic Beauty
Gasthuisstraat 15
3200 Aarschot
17
Vanaf 21 jaar

Dit evenement is voorbij. Doe een zoekactie op de site, om de volgende uitgave van dit evenement te vinden.

Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van de evenementen in uw regio via onze nieuwsbrief!

In dezelfde categorie:

Cacao/Chakra meditatie
(Van 20 februari 2023 tot 23 april 2023 - Erps-Kwerps)
Transmissiemeditatie in groep
(Kermt)
Introductiecursus: Helende Meditatie (Sahaja Yoga Meditatie)
(Van 23 oktober 2023 tot 20 oktober 2024 - Deurne)
Klank Soul Meditatie
(Vosselaar)
Falun Dafa, Gratis Meditatie Workshops, Kapermolen
(Van 2 oktober 2023 tot 29 april 2024 - Hasselt)