Helende Knuffels
Communiceren door middel van helende aanraking.
In een veilige bedding leer je mensen ontmoeten, je leert plezier te hebben, je leert "nee" te zeggen en grenzen aan te geven, je leert aanraken en aangeraakt worden, je leert te vragen wat je nodig hebt, je leert je angsten onder ogen zien.
Sinds een aantal jaren is het fenomeen van Cuddle-party (knuffelfeest) uit Amerika over gewaaid naar Europa. In Nederland en Duitsland worden workshops gegeven rondom het thema aanraken en aangeraakt worden, die maandelijks honderden mensen trekken. Griet en Remke zijn in gestart met het helend knuffelen bij Oost West Centrum. Sinds geeft Remke het alleen, ondersteund met Innerlijke Kind coaches In zijn werk als Innerlijke Kindtherapeut komt Remke regelmatig mensen tegen die klagen dat ze vroeger en nu een tekort aan aanraking hebben ervaren. Ook zien we dat het voelen steeds meer op de achtergrond wordt gedrukt en plaats gaat maken voor cognitie, het denken. Schreven we vroeger nog een brief en "voelden" we wat we schreven, nu zitten we te typen achter een computer. Zochten we elkaar vroeger nog eens op en klopten we elkaar op de schouders, nu mailen we even. .. We verharden en beredeneren meer dan dat we voelen. En juist dit voelen hebben we zo hard nodig.
In is er vanuit de Universiteit van Wenen een onderzoek gepubliceerd waarin naar voren kwam dat als men aangeraakt wordt en men dit als prettig en veilig ervaart, dit bloeddrukverlagend werkte en helend was voor allerlei orgaansystemen. Het bleek dat aanraking net als eten en drinken een fysiologische behoefte is, waar wij mensen niet zonder kunnen. Hebben we een tekort aan aanraking, dan kunnen we dood gaan (vooral bij baby's) of stressvol in het leven staan en ziek worden. De reden is dat als we aangeraakt worden, we oxytocine (knuffelhormoon) aan maken, wat de tegenpool is van de stresshormonen (zoals cortisol). Dit oxytocine wordt echter alleen aangemaakt als de persoon de omstandigheden zelf als veilig ervaart.
Wat is nu Helend knuffelen ?
Het is een workshop waarin een veilige plek wordt gecreëerd, waar je leert helder en duidelijk te communiceren, je leert er "nee" te zeggen en grenzen aan te geven, je leert er mensen ontmoeten, je leert er praten over zaken waar je anders je mond over houdt, je leert aanraken en aangeraakt worden, je leert plezier te hebben, je leert te vragen wat je nodig hebt, je leert je angsten onder ogen zien en dit alles in een veilige bedding waar voor seksualiteit geen ruimte is.
Wat gebeurt er op een knuffelavond ?
Iedereen komt op tijd (omwille van de te maken afspraken rond veiligheid) en draagt gemakkelij...
Meer
In een veilige bedding leer je mensen ontmoeten, je leert plezier te hebben, je leert "nee" te zeggen en grenzen aan te geven, je leert aanraken en aangeraakt worden, je leert te vragen wat je nodig hebt, je leert je angsten onder ogen zien.
Sinds een aantal jaren is het fenomeen van Cuddle-party (knuffelfeest) uit Amerika over gewaaid naar Europa. In Nederland en Duitsland worden workshops gegeven rondom het thema aanraken en aangeraakt worden, die maandelijks honderden mensen trekken. Griet en Remke zijn in gestart met het helend knuffelen bij Oost West Centrum. Sinds geeft Remke het alleen, ondersteund met Innerlijke Kind coaches In zijn werk als Innerlijke Kindtherapeut komt Remke regelmatig mensen tegen die klagen dat ze vroeger en nu een tekort aan aanraking hebben ervaren. Ook zien we dat het voelen steeds meer op de achtergrond wordt gedrukt en plaats gaat maken voor cognitie, het denken. Schreven we vroeger nog een brief en "voelden" we wat we schreven, nu zitten we te typen achter een computer. Zochten we elkaar vroeger nog eens op en klopten we elkaar op de schouders, nu mailen we even. .. We verharden en beredeneren meer dan dat we voelen. En juist dit voelen hebben we zo hard nodig.
In is er vanuit de Universiteit van Wenen een onderzoek gepubliceerd waarin naar voren kwam dat als men aangeraakt wordt en men dit als prettig en veilig ervaart, dit bloeddrukverlagend werkte en helend was voor allerlei orgaansystemen. Het bleek dat aanraking net als eten en drinken een fysiologische behoefte is, waar wij mensen niet zonder kunnen. Hebben we een tekort aan aanraking, dan kunnen we dood gaan (vooral bij baby's) of stressvol in het leven staan en ziek worden. De reden is dat als we aangeraakt worden, we oxytocine (knuffelhormoon) aan maken, wat de tegenpool is van de stresshormonen (zoals cortisol). Dit oxytocine wordt echter alleen aangemaakt als de persoon de omstandigheden zelf als veilig ervaart.
Wat is nu Helend knuffelen ?
Het is een workshop waarin een veilige plek wordt gecreëerd, waar je leert helder en duidelijk te communiceren, je leert er "nee" te zeggen en grenzen aan te geven, je leert er mensen ontmoeten, je leert er praten over zaken waar je anders je mond over houdt, je leert aanraken en aangeraakt worden, je leert plezier te hebben, je leert te vragen wat je nodig hebt, je leert je angsten onder ogen zien en dit alles in een veilige bedding waar voor seksualiteit geen ruimte is.
Wat gebeurt er op een knuffelavond ?
Iedereen komt op tijd (omwille van de te maken afspraken rond veiligheid) en draagt gemakkelij...
Meer
17
Vanaf 18 jaar
