De Izegemse seniorenacademie heeft dit jaar ook weer een goed gevuld programma klaarstaan voor jullie.
Dit elke maandag van eptember tot ktober.

Hoe pak je jouw slaapprobleem aan ? Wat zijn de voor- en nadelen van
slaapmedicatie ? Zijn er ook manieren om zonder medicatie je slapeloosheid aan te pakken ?
Je krijgt enkele handvatten aangereikt om greep te krijgen op je
slapeloosheid. Je krijgt tips en informatie mee rond een goede
slaaphygiëne, antipiekertechnieken, relaxatieoefeningen,… Ook slaaptherapie
in een slaaplabo komt aan bod.
Tijdens en na de sessie is er tijd voor vragen.