We worden allemaal ouder, met de bijhorende kwaaltjes en ongemakken. Maar je hebt het zelf in de hand: je kan zelf de regie overnemen door een gezonde en actieve richting aan je leven te geven, rekening houdend met je lichamelijke limieten en dus op je eigen tempo en maat. Hoe je dat doet – op geestelijk én lichamelijk gebied – leer je tijdens deze infosessie.