Zelfverdediging Vrouwen

Workshops Zelfverdediging Vrouwen
Tijdens deze 6 weekse cursus leren wij vrouwen hoe ze zich zowel fysiek als verbaal moeten verdedigen. Ze leren grenzen aan te  geven, hoe ze een belager op afstand houden en hoe ze zich moeten verdedigen tegen fysiek geweld. De lessen worden gegeven door vrouwen op een aangename manier en in een veilige sfeer.

“6 weekse Juno Basics Vrouwen 16+”
Startdatum : woensdag 9 november van 20u tot 21.15u. 
Adres: Krijgsbaan 39 Mortsel
Leer je persoonlijke grenzen te beschermen
Leer de meest effectieve zelfverdedigingstechnieken
Train lichaam en geest en leer emoties te beheersen
Leer presteren onder stress
Train met gecertificeerde Juno trainer en wereldkampioen karate Sandra Hoogerdijk-Joannes
Oefen 1x met mannelijke "aanvaller" -rollenspel in volledige beschermingsuitrusting
Wekelijkse training á 75 min

Krijgsbaan 39
2640 Mortsel
- Reserveren is verplicht
175€
Vanaf 16 jaar

Woensdag: van 20:00 tot 21:15

Van 2 november tot 14 december

Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van de evenementen in uw regio via onze nieuwsbrief!

In dezelfde categorie:

Zelfverdediging Vrouwen
(Van 9 november tot 14 december - Mortsel)
Vitaalgym voor senioren
(Van 3 oktober 2022 tot 26 juni 2023 - Edegem)
Lessen Capoeira
(Van 1e oktober 2022 tot 24 juni 2023 - Edegem)
Martial Fit
(Van 3 oktober 2022 tot 26 juni 2023 - Edegem)
Qigong in Mortsel op maandagochtend
(Van 26 september 2022 tot 26 juni 2023 - Mortsel)