Ballet adults:
De lessen worden opgebouwd beginnende met een barre, vervolgens een stretch en eindigend met oefeningen au milieu. Aandacht gaat daarbij vooral naar creeëren van controle over het lichaam: de juiste posities van de voeten en armen en een correcte houding aannemen. Deze arm-been coördinatie is cruciaal voor het verder aanleren van niet alleen ballet, maar ook vele andere dansstijlen. Bij volwassenen is ook stretching belangrijk en dat ieder naar diens eigen lichaam leert luisteren en flexibiliteit en kracht ontwikkelt naarmate wat het lichaam aankan.
Klassiek Ballet: Klassiek ballet is een onuitwisbare schakel voor dansers die zich de klassieke danstechnieken eigen wensen te maken. Deze lessen zijn een "special" voor Niet Balletdansers. Wie al enkele jaren salsa, bachata of kizomba danst een must do voor iedereen die zijn danstechnieken wenst op te poetsen.