Meditatie is zo eenvoudig en tegelijk zo moeilijk. Leren niks doen en 100 % aandacht aan jezelf schenken, staat centraal tijdens deze lessenreeks van 5 sessies. Via verschillende meditaties leer je om de stilte en kracht binnen jezelf te ontdekken.
04 sept: ademhaling meditatie
11 sept: orgaan meditatie
18 sept: kosmische meditatie
ept: emotionele ontspanning meditatie
0t: kleuren meditatie