Lief voor je Lijf: 7 lessen beweging, relaxatie en mindfulness

Wat is Lief voor je lijf ?

Het is een reeks van 7 lessen waarin de kinderen via klank, beweging, lichaamshoudingen, mindfulnesstechnieken, ademhalings- en visualisatieoefeningen manieren aanleren om tot rust te komen.
Elke les heeft een thema met dezelfde opbouw om de vertrouwdheid te vergroten.
02/10: voeling met je voeten en benen - Ik sta stevig en voel me veilig.
09/10: voeling met je bekken en buik - Ik kan mijn emoties uiten.
16/10: voeling met jouw rug en krachtplek - Ik heb zelfvertrouwen.
23/10: voeling met je borst, hart en handen - Ik zie mezelf en anderen graag.
06/11: voeling met je keel en stem - Ik kan me laten horen.
13/11: voeling met je hoofd – Ik zie, proef, hoor, ruik en voel helder.
20/11: voeling met je hele lijf – Ik ben mooi en voel me goed in mijn vel.

Voor wie is het ?
Voor lagere school kinderen van 6 tot 11 jaar. (Kan jonger of ouder na overleg met de lesgeefster)
Is jouw kind snel moe en overprikkeld ?
Heeft het moeite met zich concentreren ?
Valt het moeilijk in slaap ?
Is het vaak gespannen ?
Blijven haar/zijn gedachten maar malen ?
Wil het meedoen puur voor het plezier ?
Dan zijn deze 7 ‘Lief voor je lijf’-lessen zeker wat voor haar/hem.

Bijdrage
77 euro voor 7 lessen, een 2de kind uit hetzelfde gezin betaalt 67 euro.
Indien je kind aan een proefles meedeed wordt er 5 euro in mindering gebracht.

Indien je kind nog niet meedeed aan een proefles dan kan het alsnog komen proberen, indien er nog plek is, tijdens de 1ste les op 2 oktober. Je betaalt dan 10 euro ter plekke. Wil het de volgende 6 lessen mee komen doen dan betaal je nog 67 euro.
Een oefenmapje kan na de 1ste les ingekeken worden en kan je bestellen aan 5 euro.
Thuis oefenen, alleen of met gezinsleden, vergroot de kans op succes.

Begeleiding
Gritta Maes is gediplomeerd leerkracht lager onderwijs, mindfulnesscoach, intuďtief zangeres en drumster.
Ze begeleidt al enkele jaren Lief voor je lijf-lessen en ziet elke keer weer hoe de kinderen opgaan in de oefeningen en genieten van de rustmomenten.

De plek
De Schopboshoeve is een plek omgeven door bomen en weiladen. De lessen gaan door in een mooie ruimte met veel natuurlijk licht en gemaakt uit natuurlijke materialen, met zicht op de paardenweide of buiten bij mooi weer.
Waar :
Schopboshoeve
Grensstraat 36
2580 Putte
Telefoonnummer :
0485370852 - Reserveren is verplicht
Tarief :
70 euro
Publiek :
van 6 tot 11 jaar
Internet :
http://www.temenos.be
Toegevoegd door :
Gritta Maes
accessibility

Woensdag: van 14:00 tot 15:00

Van 2 oktober tot 20 november



Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van de evenementen in uw regio via onze nieuwsbrief!

In dezelfde categorie:

Vakantiestage bij Jong Sport & Bla Bla
(Bruxelles)
Speelse workshops Frans voor kinderen & tieners
(Overijse)
Kind yoga
(Brasschaat)
Kangatraining Anke & Mika
(Ham)
Kinderyoga (5 - 12)
(Van 4 september 2019 tot 24 juni 2020 - Belsele)