Wat is Hartcoherentie ?
Ons hart blijkt een veel grotere rol te spelen in onze emoties, ons denken en functioneren dan tot op heden voor mogelijk werd gehouden. Met een eenvoudige ademhalingstechniek brengen we het hart in een zodanige staat dat het lichaam in balans wordt gebracht.

Hartcoherentie betekent dat het versnellen en vertragen van onze hartslag op elkaar zijn afgestemd. Als we inademen versnelt onze hartslag en als we uitademen vertraagt die. Als we het in- en uitademen op een regelmatig tempo afwisselen slaat het hart op een coherente manier.

Onze hartslag wordt bepaald door externe omstandigheden, gedachten, emoties én onze ademhaling. Bepaalde zorgen en stress doen onze hartslag versnellen en maken dat er geen evenwicht is tussen spanning en ontspanning. De coherentie is dan zoek. Anderzijds kunnen leuke, aangename herinneringen de hartcoherentie bevorderen.

Via een focus op de ademhaling kunnen we niet alleen ons hartritme maar ook onszelf opnieuw in evenwicht brengen.

Deze training wordt gegeven door Mathieu Devies, klinisch psycholoog en hartcoherentiecoach opgeleid door Louis Van Nieuland, auteur van ‘Blijven ademen’.

Na de opleiding kan je voor jezelf aan de slag met hartcoherentie. Deze opleiding is geen opleiding tot hartcoherentiecoach.

De hartcoherentietraining gaat in de vestiging in Aalst door. Het minimum aantal deelnemers om deze training te laten doorgaan is 6, het maximum aantal deelnemers is 14.

Data Aalst:

De hartcoherentietraining bestaat uit 4 sessies: ebruari , 06 maart , 13 maart en aart en dit telkens van 19u30u – 0.

Plaats Aalst:

Square Jacques Geerinckx 3, 9300 Aalst

Prijs:

€ (incl Btw) (materiaal, koffie/thee/ water en lekkere tussendoortjes inbegrepen).