Met Mindfulness in balans komen stressreductie omgaan met gedachten & emoties

Mindfulness helpt ons om anders om te gaan met piekeren, stress, fysieke-, chronische- en emotionele pijn. We nemen vaak onze hersenspinsels voor waar aan omdat we erin verstrikt geraken. Soms voeren we eindeloze dialogen in ons hoofd of blijven ons plannen en zorgen maken over dingen die waarschijnlijk nooit zullen plaatsvinden. Dit eist een groot deel van onze energie op, die we beter zouden kunnen aanwenden voor dingen die er echt toe doen.
Wil ook jij hiermee leren omgaan en hierdoor meer rust ervaren ?
Dan verwelkom ik je graag in een veilige setting voor deze training.
Deze cursus wordt met de meeste zorg uitgebouwd op maat van de deelnemers, in een klein groepje van +/- 6 personen.

Deze cursus vooral voor iedereen :

- die de lat voor zichzelf vaak te hoog legt.
- die moeite heeft om het hectische ritme vol te houden
- met stress- of angstklachten
- met burn-out of depressie
- met spanningspijn
- met fysieke-, emotionele-, chronische pijn
- die op zoek is naar zichzelf of zijn diepere waarden

Wens je nog meer info ?
www.mindful-in-balance.be
Waar :
Godai Move
Brusselsesteenweg 648
9050 Gentbrugge
Telefoonnummer :
0475262350 - Reserveren is aangeraden
Tarief :
295Ä
Publiek :
Vanaf 16 jaar
Internet :
http://www.mindful-in-balance.be
Toegevoegd door :
Brigitte De Bruycker
accessibility

Zaterdag: van 9:45 tot 17:00

Van 21 september tot 9 november



Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van de evenementen in uw regio via onze nieuwsbrief!

In dezelfde categorie:

Mindfulness bij stress - 8 weken cursus
(Van 17 september tot 12 november - Gent)
Mindfulness bij ziekte & pijn - 8 weken cursus
(Van 11 oktober tot 13 december - Gent)
Mindfulness bij stress - 8 weken cursus
(Van 5 oktober tot 23 november - Gent)
Talentgesprek voor kinderen
(Ledeberg)
Gezondheidsbegeleiding
(Gent)