Met Mindfulness in balans komen stressreductie omgaan met gedachten & emoties

Mindfulness helpt ons om anders om te gaan met piekeren, stress, fysieke-, chronische- en emotionele pijn. We nemen vaak onze hersenspinsels voor waar aan omdat we erin verstrikt geraken. Soms voeren we eindeloze dialogen in ons hoofd of blijven ons plannen en zorgen maken over dingen die waarschijnlijk nooit zullen plaatsvinden. Dit eist een groot deel van onze energie op, die we beter zouden kunnen aanwenden voor dingen die er echt toe doen.
Wil ook jij hiermee leren omgaan en hierdoor meer rust ervaren ?
Dan verwelkom ik je graag in een veilige setting voor deze training.
Deze cursus wordt met de meeste zorg uitgebouwd op maat van de deelnemers, in een klein groepje van +/- 6 personen.

Deze cursus vooral voor iedereen :

- die de lat voor zichzelf vaak te hoog legt.
- die moeite heeft om het hectische ritme vol te houden
- met stress- of angstklachten
- met burn-out of depressie
- met spanningspijn
- met fysieke-, emotionele-, chronische pijn
- die op zoek is naar zichzelf of zijn diepere waarden

Wens je nog meer info ?
www.mindful-in-balance.be
Waar :
Solta
Abdijstraat 30
9700 Ename
Telefoonnummer :
0475262350 - Reserveren is aangeraden
Tarief :
295Ä
Publiek :
Vanaf 16 jaar
Internet :
http://www.mindful-in-balance.be
Toegevoegd door :
Brigitte De Bruycker
accessibility

Donderdag: van 19:00 tot 21:45

Van 19 september tot 7 november



Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van de evenementen in uw regio via onze nieuwsbrief!

In dezelfde categorie:

Meditatief wandelen in de Zwalmvallei - 2e editie
( 27 oktober - Sint-Goriks-Oudenhove)
Groepsactiviteit: 'Meditatief wandelen in de Zwalmvallei'
(Sint-Goriks-Oudenhove)
10-daagse basisopleiding Geweldloze Communicatie
(Van 21 februari tot 10 november - Ronse)
Biodanza-reeks
( 23 oktober - Deurle)
Workshop: Zelfzorg
( 23 oktober - Bottelare)