Mind-walk

Mind-Walk is ontmoeten en ont-moeten.Wil je graag:
* fijn wandelen in de natuur in groep ?
* je fitter en energieker voelen ?
* heerlijk ontspannen en genieten van de natuur ?
* je hoofd leeg lopen (minder stress te ervaren) waardoor je stemming verbetert en je een goed gevoel krijgt ?

Wat is Mind-Walk ? Mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditie niveaus.Als jij merkt dat je moeite hebt met ontspannen, omdat je de tijd niet neemt of gewoonweg niet weet hoe je moet ontspannen. Je ervaart dat je hoofd vaak te vol is. Of vind je het gewoon heerlijk om te wandelen in het bos ? Dan is deze cursus zeker wat voor jou. We gaan met een groep van maximaal 10 personen de natuur in onder begeleiding van mezelf, gecertificeerd mind-walkcoach. Je leert verschillende ontspanningstechnieken en ademhalingsoefeningen. Deze oefeningen zijn geÔntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot max. 5 km per keer. Laad je batterij weer op en wandel jezelf naar balans.
Waar :
Natuurgebied Gerhagen
Heggebossenweg
3980 Tessenderlo
Telefoonnummer :
0473/682151 - Reserveren is verplicht
Tarief :
125 euro voor 10 wandelingen (cadeautjes inbegrepen)
Publiek :
Vanaf 16 jaar
Internet :
http://www.empatia.be
Toegevoegd door :
Inge Gielen

Zaterdag: van 10:00 tot 12:00

Van 14 maart tot 23 mei



Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van de evenementen in uw regio via onze nieuwsbrief!

In dezelfde categorie:

Scooterverhuur B-Bikes Tours Averbode
(Averbode)
Oproep
( 25 februari - Zichem)
Bezoek het kasteel van Jeanne de Merode
(Van 1e januari tot 31 december - Westerlo)
Binnen kijken in het kasteel van Jeanne de Merode
(Van 1e januari tot 31 december - Westerlo)
Winterwandelfeest
( 1e maart - Westerlo)