Mind Walk Outdoor trainingen

 
Wat is Mind-Walk ?

Mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de tai chi / yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Deze oefeningen zijn geintegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot max. 5 km per keer. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus.

* Als je merkt dat je moeite hebt met ontspannen, omdat je de tijd niet neemt of gewoonweg niet weet hoe te ontspannen.
* Als je ervaart dat je hoofd vaak te vol zit.
* Als je het gewoon heerlijk vind om te wandelen in het bos ?

Dan is deze cursus zeker iets voor jou.
Je leert verschillende ontspanningstechnieken en ademhalingsoefeningen.

Lijkt het je wat om:
* lekker te wandelen ?
* Je fitter en energieker te voelen ?
* heerlijk ontspannen en genieten van de natuur ?
* Je hoofd leeg lopen (minder stress te ervaren) waardoor je stemming verbeterd en je een goed gevoel krijgt ?

We wandelen telkens op dinsdagvoormiddag om 10u
Prijs voor 10 weken Mind Walk: € 99

Elke wandeling heeft steeds andere oefeningen.
De toegevoegde waarde die ik je geef kan je in je dagelijkse leven toepassen en doorgeven aan je partner en/of kinderen.

Schrijf je vandaag nog in op of via en neem de eerste stap naar een zelfbewuster leven.

Past ugustus niet voor jou ? Op 1 september starten we met een nieuwe 10 weken training.
Volg mijn fb pagina om op de hoogte te blijven van nieuwe datums
Ik kijk er naar uit je te ontmoeten en te ont-moeten.
Feestzaal Bevegemse Vijvers
Bevegemse Vijvers 1
9620 Zottegem
Reserveren is verplicht
€ 99 voor 10 wekelijkse outdoor trainingen
Vanaf 16 jaar

Dit evenement is voorbij. Doe een zoekactie op de site, om de volgende uitgave van dit evenement te vinden.

Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van de evenementen in uw regio via onze nieuwsbrief!

In dezelfde categorie:

Begeleide stiltewandelingen
(Zottegem)
Afhaaldagen bijenstruiken
(Zottegem)
Paascluedo
(Van 30 maart tot 13 april - Herzele)
Word geheim agent van de Geraardsbergse Kinder Politie
(Geraardsbergen)
KidsFest
( 1e april - Haaltert)