Mindfulness 8 weken online training

Wil je meer balans in je leven ? Minder overspoeld worden door je gedachten ? Leren omgaan met je emoties ? Je grenzen en energie beter bewaken ?

MIndfulness nodigt je uit om bewuster in het leven te staan, met meer aandacht voor het huidig moment.

Dankzij deze aandacht geniet je meer van kleine dingen, ervaar je minder stress, pieker je minder en maak je bewustere beslissingen.



De 8 weken Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) Training is een wetenschappelijk onderbouwde training, die het beste uit verschillende werelden integreert.

Je verhoogt je zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kunt zijn. Je krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress en burn-out. Je maakt ook kennis met de kracht van mededogen en met mindfulness in communicatie. Mindfulness ondersteunt je tijdens moeilijke periodes in je leven. En je wordt er gelukkiger van !

MBCT staat voor Mindfulness Based Cognitive Therapy training.
Online Via Zoom
Orlandus Lassuslaan, 101
2018 Antwerpen 1
299
Vanaf 18 jaar

Dinsdag: van 19:00 tot 21:45

Dit evenement is voorbij. Doe een zoekactie op de site, om de volgende uitgave van dit evenement te vinden.

Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van de evenementen in uw regio via onze nieuwsbrief!

In dezelfde categorie:

Positive Psychology: An Introduction (4 sessions)
(Van 8 2021 tot 29 april 2021 - Antwerpen)
Online Cursus: Jaartraining Bewustzijnstherapie
(Van 6 september 2020 tot 25 april 2021 - Antwerpen)
Online Cursus: Jaartraining Bewustzijnstherapie
(Van 29 september 2020 tot 15 juni 2021 - Antwerpen)
Voorjaarskriebels,de 7 Chakra's(online reeks ook per inviduele sessie te boeken)
( 25 april - Antwerpen)
Samen afvallen (in groep)
(Van 11 februari tot 3 juni - Antwerpen)