Mindfulness

Mindfulness betekent bewust aandacht hebben voor wat er zich op dit moment voordoet, zonder er direct een oordeel over uit te spreken. Dankzij mindfulness ontwikkel je de mentale veerkracht om goed te schakelen tussen actie enerzijds en stilstaan bij waar je mee bezig bent anderzijds. Het is een wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining die je beter leert omgaan met stress, piekeren, slapeloosheid, depressie, burn-out,...Door ervaringsgerichte oefeningen, meditaties en theorie worden handvaten aangereikt om om te gaan met de uitdagingen van elke dag.
Waar :
Empatia
Turnhoutsebaan, 5
3980 Tessenderlo
Telefoonnummer :
0473/682151 - Reserveren is verplicht
Tarief :
299 euro voor 8 sessies, inclusief werkboek en stick
Publiek :
Vanaf 16 jaar
Internet :
http://www.empatia.be
Toegevoegd door :
Inge Gielen

Woensdag: van 19:30 tot 22:00

Van 11 september tot 6 november



Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van de evenementen in uw regio via onze nieuwsbrief!

In dezelfde categorie:

10-daagse basisopleiding Geweldloze Communicatie i
(Van 2 mei 2019 tot 15 maart 2020 - Eindhout)
Opleiding Bachbloesemadviseur
(Van 12 september 2019 tot 25 juni 2020 - Herk-De-Stad)
Opleiding Bachbloesemadviseur
(Van 12 maart 2019 tot 25 februari 2020 - Herk-De-Stad)
Opleiding Bachbloesemadviseur
(Van 10 september 2019 tot 23 juni 2020 - Herk-De-Stad)
Ontstressen in minder dan 5 minuten Rotselaar
( 21 september - Rotselaar)